ACTITUDES QUE EVITAR EN PROBLEMAS DE PAREJA

Estimados amigos (as), quiero compartir con ustedes cinco actitudes que se deben evitar  cuando hay problemas o conflictos de pareja.

Lee sobre estas cinco actitudes y erradícalas.

1.  Pesimismo
Generalmente cuando estamos ante un conflicto de pareja, el pesimismo nos invade, todo se ve negativamente y no vemos la salida del túnel.

Es común recordar y relacionar y el problema presente con otros anteriores que no tienen nada que ver, pero si aumenta la tensión.

La actitud abierta, positiva, llena de fe y esperanza hace maravillas y posibilita las soluciones creativas que la pareja necesita.

2.  Auto conmiseración
Porque a mí me pasa esto, yo no lo merezco, estoy solo (a), no siento apoyo. Tal vez sea cierto o no, sin embargo concentrarse en esta lastima de si mismo solo hace que la persona se sienta peor. Lo mejor sería:

• escribir una lista de los problemas
• escribe que posibles acciones vas a tomar
• y decide cuando comenzar a generar esas acciones de cambio.

3.  Servilismo
El amor no se mendiga, la dignidad humana es básica para el respeto, tomar una posición de servilismo no cambia nada, te sentirás usado (a).

Tú vales mucho, eres un ser único y ocupas un lugar en el universo, el ser humano es creado a imagen y semejanza de Dios.

Retoma tu dignidad, valórate y enfrenta la vida con entusiasmo, de esa manera te respetarán y ganarás el espacio que has perdido. Inicia nuevos proyectos, disfrútalos, hay un mundo por descubrir.

4.  Culpabilidad
El buscar culpables solo agiganta los problemas y nada positivo aporta a la relación. El juego de definir de quien es la culpa, crea distanciamiento, luchas interminables y profundos sentimientos de ansiedad y confusión.

Definitivamente en un problema de pareja ambos cónyuges aportan su tanto.

Lo mejor es no gastar energía en sermones culpabilizantés a la otra persona, ya que cada quien debe hacerse responsable por lo que hace, siente y piensa.

Al haber un cambio en tu conducta personal se dan cambios en el otro, si el otro no cambia en un lapso de tiempo razonable usted debe tomar decisiones de que hacer al respecto, si no sabe qué hacer y se le escapo del control busque apoyo en alguien que le oriente.

5.  Prepotencia
La prepotencia desgasta cualquier relación, ya que impone por la fuerza un punto de vista sobre la otra persona, que invisibiliza y anulada a la pareja.

La prepotencia es una violación a la voluntad de otro ser humano. Lo mejor es comenzar con modelos flexibles que contemplen que su pareja tiene los mismos derechos que usted. Lo cual es esencial para romper ese círculo de supremacía tirana.

Debes comprender que tanto vale tu opinión como la de tu conyugue. Lo mejor es buscar la unión por el acuerdo y no el distanciamiento por medio de las imposiciones.

Evitando estas actitudes poco a poco Irán aprendiendo como relacionarse de una forma más sana y creativa para mejorar la calidad de vida individual de pareja y familia.

Para finalizar vale mencionar que la persona que desea solucionar este problema del matrimonio debe generar a nivel personal un compromiso consigo mismo para poner de su parte para cuidar y proteger la relación de

Animo, incorporen mejores formas de hacer la convivencia y disfruten su relación, no se pierdan nada de todo lo bueno que pueden tener. Dios les bendiga.

Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás muchas más sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro BOLETÍN GRATUITO 

Haz Clic Aquí para ver:  Detalles para Mejorar la Relación de Pareja

Tu amigo,

MSc. Minor Vindas.

Máster en Orientación Familiar

Compartelo

BASES DE RELACION DE PAREJA

Las bases de toda estructura es lo que la sostiene, una casa construida sobre un cimiento sólido soportará fuertes lluvias y temblores, no así la estructura construida sobre una base débil, arenosa o lodosa.

 Generalmente las relaciones de pareja inician con el enamoramiento, etapa de fascinación y encantos adecuada para el conocimiento de la pareja, es el principio de la relación basada en la atracción y la idealización de la persona que se cree calza con la idea mental de la persona perfecta que se cree encontrar.

 Sin embargo el enamoramiento pasa una vez que la idealización aterriza en la realidad de los seres humanos, simples mortales llenos de virtudes y defectos. Razón por la cual el enamoramiento es un principio pero no una base que pueda sostener ninguna relación.

 En todo país de esta tierra las parejas necesitan no solo amor para vivir, necesitan dinero, para hacer frente a una sociedad consumista capitalista que devora cualquier economía.

 Sin embargo el vestirnos en joyas o disfrutar los goces del dinero no sostiene ninguna relación de pareja. Ya que el oro no da el amor, necesidad básica del ser humano.

 Otros pondrían como base el sexo, sin embargo con toda su belleza y dulzura, sin intimidad, cariño, ternura y respeto de la integridad del otro ser humano no puede el sostener a una relación pareja. El buen sexo solo puede ser consecuencia de una profunda relación afectiva.

Algunas bases sólidas y fuertes en las que puede descansar una pareja son:

1.   La comunicación profunda que lleva a la intimidad del universo que es tu pareja, es el intercambio de sentimientos, deseos y formas de pensar en el marco de la aceptación y el respeto.

2.   El Respeto que genera confianza es otra base sólida, es la aceptación de la pareja como es y no como debería ser, es aceptar sus virtudes y defectos entendiendo su humanidad para permitirle ser como es.

3.   Bien dice un sabio de la antigüedad “donde quedará en el justo si dejare sus principios“, la honestidad, el ser responsable por lo que pienso, siento y hago es esencial. La verdad, la solidaridad y la reciprocidad en tres otros valore son la básicos para la coexistencia de la humanidad en cualquier sistema.

4.   La motivación una actitud positiva de cara a la relación
La sexualidad que proporciona y recibe afecto desbordado en la confianza de la fidelidad, la salud, el cuidado y el respeto.

5.    Empatía para poder ponerse en la situación del otro, tratando de entender como siente piensa o experimenta el cónyuge, condición indispensable para trascender el ego

6.    Solidaridad y cooperación en ámbitos tan sencillos compartir las tareas de la casa o en circunstancias tan difíciles como enfermedades o sufrimientos propios de la vida

7.   La disponibilidad para compartir tiempos de pareja y el compromiso de estar en la relación.

8.   El amor entendido como cuidado, respeto, aceptación y conocimiento del ser amado, ya que solo que puede amar lo que se conoce.

Construye tu casa, tu vida sobre cimiento sólido, cuando vengan las circunstancias difíciles los dos estarán juntos para superarlas.

Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás muchas más sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro BOLETÍN GRATUITO

Tu amigo

MSc. Minor Vindas C.

Máster en Orientación Familiar

Compartelo

PREPARACION PRE MATRIMONIAL

Por MSc Minor Vindas

Máster en Orientación Familiar.

La preparación pre matrimonial es esencial para evitar prevenir conflictos. Las preguntas siempre se valen y son paste de esta etapa.

Las respuestas nos proporcionan criterio para emitir decisiones acertadas.  Antes de que una pareja se case la preparación pre matrimonial es fundamental, parte de esto es  hablar mucho preguntar y preguntar. 

A continuación les facilito algunas preguntas que se pueden hacer antes de casarse.

1 ¿Queremos casarnos porque……?

2 ¿Mi definición del amor es…..?

3 ¿Nuestros planes en cuanto a tener hijos son…..?

4 ¿Trabajará la esposa? antes y después de la llegada de los niños…..?

5 ¿Cómo será el horario y las actividades de mi cónyuge?…..?

6 ¿Queremos criar a nuestros hijos de tal manera…..?

7 ¿Nuestra actitud hacia comprar a crédito y,  o endeudarnos es…..?

8 ¿Las comodidades materiales que nos gustaría tener son…..?

9 ¿Nuestra actitud hacia cuidar a padres o suegros en su vejez es…..?

10   ¿Vamos en casa: propia, alquilada, viviremos con un familiar?:

11 ¿Existe algún asunto personal sin resolver que puede afectar la relación de pareja?

12 ¿Tú me haces feliz cuando…..?

13 ¿Tú me lastimas cuando…..?

14 Profesamos algún tipo de fe, mis creencias armonizan con las de mi conyugue…..?

15 ¿Hemos realizado un presupuesto para ver como administraremos el dinero?

16 ¿Nuestras metas a 10 años son….?

Sin un conocimiento adecuado de las realidades sobre lo que piensa o desea la pareja, las sorpresas pueden traer duras consecuencias. 

Las respuestas a estas preguntas por medio de una comunicación abierta y sincera ayudan a no dar nada por obvio o por sentado.  Los supuestos no funcionan.

Cuando una persona sabe cuál es el camino es más fácil llegar.

Mi recomendación es que profundicen, hablen a fondo, para que de esa manera lleguen a mejorar relación de pareja y acuerdos que los lleven a grandes éxitos

Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás

muchas  sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro

BOLETÍN EDUCATIVO GRATUITO

Tu amigo,

MSc. Minor Vindas C

Máster en Orientación familiar

Compartelo

FORTALECE MATRIMONIO CON ACTITUDES

La actitud ante la vida, determina nuestra alegría, tristeza o posibilidad de éxito, entre otros. Por esta razón ser positivo, valorarse a uno mismo, ser solidario y generoso en buenos detalles conlleva un gran bienestar. Fortalece el matrimonio con las siguientes actitudes.

SEA POSITIVO
Generalmente cuando estamos ante un desacuerdo de pareja, una actitud positiva, esperanzadora y respetuosa nos ubica en la posición de no caer en el fatalismo. Defina el problema claramente, haga una lista de acciones a tomar para la solución, busque recursos e ideas para enfrentarlo de la mejor manera, de tal forma que ambos cónyuges salgan beneficiados después superada la situación.

VALÓRESE A USTED MISMO.
Un buen concepto de sí mismo es esencial para mantener la dignidad y el respeto de las personas con las cuales nos relacionamos. Valore sus cualidades logros, destrezas y de mas cualidades. Haga una lista, sorpréndase de los valioso (a) que es usted. Recuerde, solo si tú te valoras y te respetas proyectaras un buen concepto de ti mismo. Si has descuidado esta área, retómala hoy mismo. Adelante con seguridad.

SOLIDARIDAD
Enfrenta la vida con entusiasmo, las cargas compartidas son más fáciles de llevar. Es fundamental la solidad en las tareas cotidianas. En la actualidad la crianza de los hijos, las labores domesticas y el trabajo fuera de la casa se ha tornado en cosa de hombres y mujeres por igual. Una sensación de solidaridad acerca a la pareja y aliviana sus cargas.

SEA GENEROSO EN DETALLES
En ningún otro lugar que en nuestro hogar, el refrán “los pequeños detalles hacen la diferencias” es más cierto. Darle a tu pareja un rico chocolate, decirle lo bien que luce este día o que rico que huele, son pequeños cariños, cortesías, que sumados a otros en el calendario de la vida crean los más lindos recuerdos de una relación afectiva.

Tu puedes seguir ampliando e incorporando a la lista actitudes que fortalecen la relación de pareja . Animo, incorporen mejores formas de hacer la convivencia y disfruten su relación de pareja.

Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás

más sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro

BOLETÍN EDUCATIVO GRATUITO

Tu amigo,

MSc. Minor Vindas C 

Máster en Orientación Familiar

Compartelo

IDEAS PARA MEJOR RELACION DE PAREJA

Las siguientes ideas son esenciales para el desarrollo de una mejor relación de pareja.

Concéntrese en las virtudes de su pareja, cada persona tiene defectos y virtudes, si nos focalizamos en los defectos desvaloramos a nuestro conyugue, si reconocemos las virtudes y las cosas positivas de nuestra pareja la (le) apreciaremos más, nos acercamos y relacionamos mejor.

Sean agradecidos por todo lo que su pareja hace por usted y tenga una actitud de reconocer esas gentilezas. No mire como un deber cuando su pareja le sirve un bocadillo, te da un regalo, te abraza o escucha, salen juntos de compras o te prepara la ropa entre otros menesteres. La aproximación a esos eventos no debe ser de “es obligación”, sino mas bien que amable por hacer esto por mí.

Dedique un tiempo semanal exclusivo para su pareja. El tiempo de pareja, es usted solo con su conjugue. Hagan las cosas que les gusta hacer, caminen juntos, disfruten un helado, vean un lindo paisaje o bailen a la luz de la luna. Defiendan este tiempo de pareja como leonas y tigres, ya que los deberes, los compromisos ajenos a la familia, la falta de dinero, el trabajo y mil cosas más compiten con el cultivo y mantenimiento de la relación con su pareja.

Si las parejas descuidan ese espacio por mucho tiempo, se convierten en dos extraños viviendo en una misma casa.

Valore a su pareja.

¿Si tuviera que calificar a su pareja del uno al diez, que calificación le daría? Califique generosamente a su pareja y recibirá usted una buena calificación, con la medida que medimos vamos a ser medidos. Saque de su mente los pensamientos descalificativos que tanto te perturban y permítase ser generoso en alabanzas a su pareja, vea las fortalezas con las que cuenta su conyugue. 

Hágase responsable

Responsabilícese por lo que usted piensa hace y siente. Deje de echar la culpa a los demás por sus sentimientos o acciones. Sus sentimientos son suyos, usted debe controlarlos. La persona adulta toma responsabilidad por sus éxitos o fracasos, no culpa a nadie por estos.

El responsabilizarme por mis sentimientos y pensamiento me pone en la posición de control para de poder cambiar mi vida, me da la posibilidad de corregir mis desaciertos y triunfar. El responsabilizarme de mis acciones pensamientos y sentimientos hace que nunca más ponga cargas, fracasos y éxitos propios a otras personas.

Si estos consejos te resultan interesantes y beneficiosos definitivamente encontrarás muchas más sugerencias de éste tipo cuando te suscribes a nuestro BOLETÍN GRATUITO 

Tu amigo

MSc. Minor Vindas C.

Máster en Orientación Familiar

Compartelo