Como Superar Conflictos de Pareja
Aquí encontrarás dirección para mejorar tu relación de pareja. Adquiere las herramientas para desarrollar la relación que deseas. Inicia tu proceso y transforma tus circunstancias
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Archive for the 'Pareja' Category
posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
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Las muchas preocupaciones generan un gran estrés que afectan las relaciones sexuales satisfactorias
El poco o casi nulo deseo sexual puede estar determinado en función de la importancia que cada persona conceda a su vida sexual.
Algunas parejas basan su relación en aspectos de logros compromisos sociales y adquisición de bienes, aún y cuando la sexualidad les importa el pagan un alto precio por el deseo por sus logros.
Para otros matrimonios las relaciones sexuales son un elemento de relax, goce e intimidad del matrimonio que ayuda a mantener vínculos más afectivos con su pareja.
Por esta razón las parejas que consideran que su sexualidad ocupa un lugar de importancia, sobre otros aspectos, cuidan que el estrés no destroce su vida sexual.
Según María Rodríguez, quienes padecen problemas de índole sexual dejan pasar el tiempo “intentando que se solucionen por sí mismos” Si existe una buena comunicación con la pareja, la persona que se siente afectado suele ser hablar del tema con pareja.
En muchos casos, superan la situación y volver a vivir las relaciones de forma satisfactoria tan sólo con hablar. Otros dejan pasar el tiempo sin hacer nada, lo no es buena señal para la pareja”.
Si la cosa no mejora hablando, lo mejor es acudir cuanto antes a un especialista para resolver el problema de deseo, y también mejorar la calidad de la relación y su vida sexual,
Al ir a una consulta, se dan cuenta de que no es nada anormal vivir esas situaciones y que se puede hacer algo al respecto, ya que muchas personas se encuentran en situaciones parecidas.
Para eliminar el estrés que apaga el deseo sexual se pueden hacer lo siguiente:
Incorpora nuevos hábitos que combatan el estrés
No dejes pasar de largo el problema, sino reflexionar sobre los motivos que llevan a sentir la angustia y la ansiedad que bloquean los sentidos y el deseo sexual. Toma conciencia de que no sólo afecta al plano sexual, observa qué otros aspectos de la vida diaria se ven afectados.
Busca tener calidad de vida: Eliminar los excesos, tanto en el trabajo como en la realización de actividades físicas agotadoras.
Establece prioridades claras: Ayuda y apoya a las personas que amas, pero no tomes cargas o preocupaciones como tuyas propias. Cada persona debe vivir su vida, cuida a los más cercanos, establece prioridades de acción y suelta las cargas de otros.
Cómo afrontar el problema en pareja de la disminución del deseo sexual
No te presiones: No hay que tener prisa por volver a mantener la vida sexual normal, ya que puede generar más angustia en la persona afectada.
Hablen: Como para cualquier otra situación de crisis por la que atraviese la pareja, la comunicación y compartir el problema entre los dos miembros es lo más importante.
Observen con tranquilidad la situación para pensar en posibles soluciones, sin provocar un drama por un cambio circunstancial en los hábitos sexuales de la pareja.
Imaginación: Es importante desarrollar la creatividad en la pareja, para traer el encanto de los primeros encuentros. A largo tiempo, la cotidianidad duerme los instintos y si la tensión acumulada es grande aún se anestesian más.
Pueden practicar meditar, orar, la respiración, la relajación el ejerció físico no excesivo, más bien recreativo e incorporar un estilo de vida más lento llevadero y de disfrute por la vida que reste importancia al consumismo y la apariencia o los compromisos excesivos.
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
En la actualidad muchas personas van a la cama con alguien sin ni siquiera saber su apellido. Este es un contexto de sexo sin relación de pareja (proyecto de vida) que expone a la pareja a enfermedades y dolores emocionales.
Si no conoce bien los hábitos de su pareja, sexualmente hablando, tome como mínimo las debidas precauciones, como el uso correcto del preservativo. Ya que la promiscuidad incrementa el riesgo de contagio de las enfermedades de transmisión sexual.
Si usted sabe que su pareja es promiscua, no ponga en riesgo su salud. Muchas personas se contagian del VIH-sida u otras enfermedades venéreas por evitar el conflicto de enfrentarse a tan delicado tema con su pareja.
Si han tenido un cuadro infeccioso causante de cualquier enfermedad de transmisión sexual, tomen las debidas precauciones para evitar contagiarse y acudan a su médico por si es necesario tratarse.
Medita sobre la situación y reflecciona si te conviene estar con una pareja promiscua, o te mereces una persona fiel a ti que tenga principios y valores que preserven la integridad de la pareja y la familia.
El cuidado de la relación de pareja en amor, compromiso y FIDELIDAD es lo mejor para la estabilidad, la salud emocional y sexual de la pareja.
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Mini Curso de cinco lecciones sobre el tema:
“Cuando es necesario APRENDER NUEVOS MODELOS DE RELACIONARSE CON LA PAREJA para Superar los Problemas”
Lección 5 de 5
Saludos Hoy iniciemos repasando lo que te mencione en las primeras entregas de este breve curso:
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Repaso
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Te mencioné que cuando se está dando vueltas en un círculo de problemas prolongados o reiterativos, que no puede manejar la pareja, buscar RECURSOS O HERRAMIENTAS en el menor tiempo posible es lo adecuado.
Te dije que es necesaria la dirección, el acompañamiento y los cambios en las formas de relacionarse que te permitan experimentar vivencias más sanas y creativas con nuevos modelos mas frescos y satisfactorios.
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Simplifico el punto así: si lo siguen haciendo de la misma manera tendrán los mismos resultados.
¿Porque las parejas no lo pueden hacer diferente? Porque se han habituado y necesitan modelos, ideas, herramientas que dirijan la relación en una mejor dirección.
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Necesitas modelos y referentes sanos que den un nuevo rumbo a la relación
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¿Cuándo debes iniciar un proceso?
Ayer, lo más antes posible.
Cuando se está trabado en problemas prolongados o reiterativos, que ya no los puedes manejar tu, ni tu pareja. Se debe buscar métodos que te den orientación para que la calidad de vida no se deteriore.
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Dos opciones:
1) Primero una mala opción, pero opción de todas maneras: seguir exactamente cómo estás, esperando que algo cambie por el accionar de tu pareja o las circunstancias (desgastante)
2) Aprender e Incorporar nuevos Modelos para Superar la crisis y llegar lo más antes posible a la estabilidad y el bienestar.
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Ahora te toca a ti tomar acción e ir en la dirección de un cambo positivo. Por mi parte espero que este mini curso te sirva de mucho.
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Deseo que te haya inquietado y que la información te sirva para tomar decisiones que cambien tu vida para siempre.
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Sinceramente espero que tomes acción y mejores tu relación.
Me preguntarás ¿Necesito yo aprender nuevos modelos? Yo te voy a decir: Si deseas mejorar tu relación con tu pareja, esto SI es para ti. Si deseas aprender nuevos modelos Haz Clic Aquí
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Bueno este es el final de este pequeño curso. Espero haberte impulsado a tomar control y conquistar la estabilidad que mereces.
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Si estás listo para subir tu relación matrimonial a otro nivel y cambiar esta etapa de tu vida y la de tu familia para siempre toma acción ahora mismo. Haz Clic Aquí
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! Nunca desista sigue adelante!
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Un saludo a la distancia
Tu amigo,
MSc. Minor Vindas
Master en Orientación Familiar.
Pd: Espero nuca lleves los problemas pasados al día de mañana.
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Por favor déjame tus comentarios sobre este curso. Muchas gracias
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Saludos amigos (as)
Mini Curso de cinco lecciones sobre el tema:
“Cuando es necesario APRENDER NUEVOS MODELOS DE RELACIONARSE CON LA PAREJA para Superar los Problemas”
Espero que estés avanzando y viendo más claramente cada día.
Lección 4 de 5
Más Indicadores
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Te entrego varios indicadores más que señalan la necesidad de aprender y poner en práctica nuevos modelos de crear vínculos para hacer más dinámica la relación con tu pareja:
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El Compromiso
El compromiso es el aspecto formal básico que debe tener tu relación y se encuentra asociado a la necesidad de seguridad y apego.
Incluye la decisión explicita de formar una pareja para sí y públicamente; proyectar un proyecto de vida estable hacia el futuro; la disposición a enfrentar juntos las situaciones adversas sin poner en cuestión la relación ante cada dificultad.
Cuando indicios negativos se reflejan en proyectos de vida sin elementos en común e incluso diferentes; o se duda en dar el próximo paso de compromiso; discrepancias en el deseo de mantener la unión; pensar con frecuencia en separarse, fuera de las amenazas abiertas de separación, indican un semáforo en rojo que debe ser atendido.
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Estímulos gratificantes muy bajos
Cuando los estímulos gratificantes son muy bajos y existen altos intercambios desagradables o monotonía definitivamente necesitan crear nuevos ambientes.
Deben incorporar conocimiento, ideas y recursos que les faciliten creatividad para mejorar la relación de pareja.
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Insatisfacción, malestar, sufrimiento
El sexto indicador que señala la necesidad de hacer cambios a lo interno de la relación es cuando uno o ambos miembros de la pareja, han sentido con cierta intensidad y por un tiempo considerable, insatisfacción, malestar o sufrimiento.
Aquí es conveniente ver las causas de fondo, Es aconsejable tomar en serio estos síntomas y hacer firmes esfuerzo por cambiar pronto estas situaciónes.
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Te enviaré una recomendación.
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MSc Minor Vindas
Máster en Orientación Familiar
P.S. Haz clic Aquí para saber como Superar Problemas de la Relación con tu Pareja
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Hola…
Mini Curso de cinco lecciones sobre el tema:
“Cuando es necesario APRENDER NUEVOS MODELOS DE RELACIONARSE CON LA PAREJA para Superar los Problemas”
Esta es la lección 3 de 5
Tres Indicadores
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Este es la tercera entrega de este pequeño mini curso de cinco partes.
Hoy te voy a enseñar tres indicadores, que te avisan que debes tomar acción en el menor tiempo. ¡Créeme!, estos indicadores son como semáforos en rojo.
TOMALOS EN SERIO.
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Primer Indicadores: Intimidad (Amor):
El sentimiento de amor (no el enamoramiento), incluye cuidado, respeto, apego, demostraciones de cariño, el amar y sentirse amado. Los recursos emocionales son una condición necesaria que unida a la comunicación y la intimidad emocional, física e intelectual son imprescindibles en toda buena relación.
La intimidad emocional implica comprensión y empatía, es mostrarnos tal cual somos, con nuestros miedos y falencias es la aceptación de la individualidad y peculiaridad del otro como persona.
Una marcada disminución de las muestras de afecto y del interés por el otro; la frialdad y el distanciamiento; sentirse rechazados, solos, vacíos, sin trascendencia ni identidad y vivir la relación a nivel administrativo hogareño, son evidencias negativas del deterioro de la relación.
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Segundo indicador: Comunicación
Una adecuada comunicación es un buen indicador de bienestar, implica validación del otro (respeto, aceptación, admiración), en el humor, distribución del poder, capacidad de
negociar y de resolver problemas.
La mala comunicación descalifica, desvaloriza, calla, evade y hace que la incomprensión e insatisfacción se apodere de la relación creando rechazo, distancia y pérdida de confianza.
La mala comunicación prolonga las crisis y produce grandes desgastes, hostilidad, repetidas discusiones y riesgo de violencia física y psicológica
La mala comunicación es señales de una urgente necesidad de la necesidad de aprender nuevas dinámicas de relación que faciliten salir de la rutina y abran espacios
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Tercer Indicador: Pasión:
La pasión es el aspecto sexual de la relación e influye en la motivación general. Satisface la necesidad de contacto, de caricias físicas y de intimidad sexual.
La respuesta sexual humana es altamente sensible a un gran número de estímulos, muchas parejas presentan algún problema en esta área, manifestándose en desavenencias en torno a la iniciativa, condiciones previas, horario, frecuencia y forma de expresión.
Asimismo se quejan de que las relaciones sexuales son rutinarias y predecibles, que ha disminuido el contacto físico en general, no solo el coito, que la pasión ha ido desapareciendo y que parecen hermanos.
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Bueno estamos avanzando, en unos días más, te enseñare sobre la importancia del compromiso, y otros indicadores que señalan la necesidad de aprender formas mas sanas y creativas de construir la relación de pareja.
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Nos vemos
Tu amigo
MSc Minor Vindas C.
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Saludos
Mini Curso de cinco lecciones sobre el tema:
“Cuando es necesario APRENDER NUEVOS MODELOS DE RELACIONARSE CON LA PAREJA para Superar los Problemas”
Que dicha que estás siguiendo el contenido del Mini Curso.
lección 2 de 5.
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Cuatro opciones equivocadas
El primer indicador que evidencia que estás necesitando nuevos modelos que te den conocimientos sobre cómo mejorar la relación de pareja, es cuando están dando vueltas en un círculo alrededor de problemas prolongados o reiterativos, que no puedes manejar tu, ni tu pareja.
Buscar RECURSOS (herramientas) que les facilite orientación funcional y profesional que te les ayuden a sanar la relación en el menor el tiempo para prevenir el deterioro debería ser prioritario.
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Cuatro opciones equivocadas son:
1 Opción inadecuada (La pasividad)
No hacer nada y quedarse lamentándose en los problemas es un gran error que debes evitar a toda costa
Recuerda que el desconocimiento paraliza. Por el contrario cuando tu sabes que hacer puedes actuar
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2)Opción inadecuada (Lo mágico)
Lo mágico es lo que ofrecen algunos charlatanes que te prometen felicidad, amor y dinero por medio de un hechizo, un conjuro o un perfume o con poderes sobrenaturales.
!Que fraude!
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3) Opción inadecuada (terapia individual)
El problema de terapia individual es que generalmente no toman en cuenta lo relacional del sistema de la pareja o la familia. Salvan al individuo y sacrifican a la pareja.
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4) Opción inadecuada (siquiatría)
La siquiatría (usa medicinas para nivelar los estados de ansiedad) es recomendable cuando hay alteraciones que pueden llevar al suicidio o controlar fuertes depresiones. La persona sobrevive pero no resuelve los problemas de fondo, solo los apacigua.
!Una vez recuperado un estado mas o menos de normal la persona que atraviesa la crisis debería tratar de solucionar el problema de fondo para no caer en esos estados depresivos!
Esas opciones no son la mejores, ya que no cambian los procesos, modelos y patrones de conducta que generan los problemas, tampoco fomentan la toma de decisiones acertadas por parte de la pareja, ya que no cuentan con herramientas efectivas para tratar los problemas de pareja y familia.
Los recursos o herramientas para mejorar la relación de pareja que se deben buscar son los que quitan la raíz que causa los problemas y modifican las formas de convivencias no funcionales como los aspectos relacionales, los limites, roles, modelos conductuales y la comunicación entre otros.
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La crisis desaparece al cambiar el proceso de fondo que la genera
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La adquisición de criterios sanos y adecuados por medio del aprendizaje es usada para la solución, prevención y mejoramiento de la relación de pareja y familia.
Se usa incluso en parejas que han decidido separarse, también para parejas que están muy bien desean mejorar su relación y para personas que desean superar experiencias pasadas aprendiendo a crear nuevas formas de relacionarse.
———-O——-
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Nunca es demasiado tarde para iniciar un proceso. Yo sé de parejas que daban todo por perdido y tiempo después gozan de una linda relación, ya que aprendieron como construir una relación sana y satisfactoria.
Se debe entender que la pareja es un sistema, el cambio en uno de ellos producirá cambios en el otro y por consiguiente mejora la relación.
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Lo importante es que uno tome la iniciativa para que sepa y cuente con recursos y herramientas para que inicie la solución.
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En próximos correo vamos a ahondar más en el asunto
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Tu amigo,
MSc Minor Vindas
Máster en Orientación Familiar
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Saludos deseo facilitarte el Mini Curso de cinco lecciones sobre el tema:
“Cuando es necesario APRENDER NUEVOS MODELOS DE RELACIONARSE CON LA PAREJA para Superar los Problemas”
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Iniciemos la lección 1 de 5
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Hoy día las parejas están buscando con mayor frecuencia conocimientos, recursos y modelos mas saludables emocionalmente para tener una relación creativa y satisfactoria para ellos y su familia.
Las altas expectativas, los débiles vínculos, la carencia de modelos y referentes adecuados junto el deseo una mejor calidad de vida, hacen que las parejas busquen todo tipo de materiales que les digan cómo mejorar la calidad de vida.
En años recientes la globalización y el internet han facilitado el acceso a todos tipo de materiales, algunos excelentes fuentes de conocimiento y orientación y otros materiales de dudosos y no tan buenos.
Hoy por hoy lo que sostiene a una pareja unida es la satisfacción, el amor, la gratificación, el apoyo mutuo, el bienestar personal y familiar.
Mira no hay que salir corriendo del matrimonio si de vez en cuando se presentan dificultades, casi todas las parejas discuten, se distancian, la pasan bien y la pasan mal juntos o muchos han pensado en separarse alguna vez.
Pero si se prolongan las tensiones o se tratan de perpetuar los conflictos en la relación, es importante hacer los cambios necesarios para el bienestar de la relación. Para esto es necesitas aprender nuevos modelos e identificar las diferencias a superar.
Aprender por medio de métodos preventivos como la educación en estos temas evitan cometer grandes errores
En sencillas palabras, un modelos es un ejemplo a seguir.
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En los próximos días te enseñaré varios indicadores que evidencian cuando es necesaria aprender e implementar nuevos modelos más sanos de relacionarse con la pareja, vamos paso por paso
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Continuaremos con 4 lecciones más.
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Tu amigo,
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MSc Minor Vindas
Máster en Orientación Familiar
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posted by MSc Minor Vindas19th, 2010
En este breve, pero profundo artículo te facilito tres principios que debes saber para mejorar tu relación de pareja
1. Lo primero que debes comprender para mejorar tu relación de pareja, es que tu RELACION PUEDE MEJORAR como respuesta a una serie de CAMBIOS y al desarrollo personal
2. Lo segundo que tienes que saber es que necesitas RECURSOS que te den herramientas a nivel emocional, intelectual, relacional y de comunicación que te permitan incorporar y aprender nuevas habilidades, las cuales te den un crecimiento personal que te permite experimentar otros formas de relacionarte para construir la relación que deseas
3. Lo tercero que debes entender para mejorar tu relación con tu pareja es que necesitas IMPLEMENTAR el conocimiento, las habilidades y capacidades que adquieres para generar el cambio que deseas.
Solo las personas que se comprometen con sigo mismo y su éxito matrimonial, desarrollan la determinación de adquirir e implementar los recursos necesarios para realizar los deseados cambios lo que lleva a trasformar su vida e enriquecer su vida personal su relación de pareja y beneficia a la familia.
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Te deseo todo el mejor de los éxitos.
Tu amigo,
MSc. Minor Vindas
Master en Orientación Familiar
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posted by MSc Minor Vindas17th, 2010
Estimado, estimada, no sé exactamente cuál es tu situación. La vida viene como viene o como la construyes.
Pero te doy el secreto que hace la diferencia en la relaciones de pareja (matrimonio).
¿Sabes cuál es?
El secreto es que la vida cambia para mejorar, cuando adquieres, aprendes y usas los mejores recursos emocionales, espirituales, relacionales e Intelectuales.
Esta dinámica es la que te proporciona crecimiento personal y nuevas destrezas relacionales en cualquier pareja.
Una pareja plena es la que desarrolla una buena calidad de vida, estabilidad y realización de la pareja, individual y familiar
Las circunstancias cambian cuando usas los principios y las estrategias adecuadas.
Ese es el secreto. Hoy te dejo con ese pensamiento y te invito a ir en la dirección de aplicar ese secreto. Solo tú lo puedes desarrollar el poder y tomar la decisión y determinación de transformar tu vida y beneficiar tu familia.
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Mira este artículo sobre amor en el matrimonio
Un abrazo
Tu amigo,
MSc Minor Vindas
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Si tú siempre le llevas la contraria a tu pareja, recuerda que lo más importante no es quien gana el punto de vista, sino que lo importante, es la relación.
Mirar el punto de vista de tu pareja te ayuda a superar tu ego y trascender tus propias limitaciones, lo cual te posibilita crecer como persona.
Poder ver el punto de vista de tu pareja y de otras personas, desarrolla la capacidad de ponerte en lugar o punto de vista de otro, de sus sentimientos, su situación, angustia, felicidad o forma de pensar.
Esto se llama empatía.
La empatía es como tu radar social, que te permite compórtate con acierto en tus relaciones. Te permite acercar a las personas que amas.
Esta capacidad se llamada empatía, ayuda a no ir por el camino fácil y conflictivo de cerrarse en solo punto de vista, llevando siempre la contraria a cualquier opinión diferente a la propia.
La capacidad de escuchar y ver el punto de vista de la pareja sin duda conlleva grandes beneficios a la relación, ya que fomenta comprensión y la libertad de poder ser quien se es y no quien desea la pareja que se sea.
Cuando una pareja ha desarrollado la capacidad de la empatía, la capacidad de comprender a su compañero (a) se evitan lágrimas, problemas y por el contrario el cariño junto con la comprensión afloran en las vivencias cotidianas.
Ten tu propio criterio, nunca te anules, pero mira, escucha y comprende en respeto el punto de vista de tu pareja, siempre te lo agradecerá.
Salte del juego de llevar la contraria. Recuerda lo importante es la relación.
Tu amigo
MSc Minor Vindas
Máster en Orientación Familiar
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
El amor en el matrimonio de una pareja comprometida con la relación es el espacio seguro para crear intimidad con otro ser humano.
El cariño, amor o afecto que comunicas a tu pareja diciéndole: “tu a mi me interesas e importas”
O cuando manifiestas por medio de gestos actos o verbalmente diciendo: “yo deseo tu bienestar tu crecimiento, tu desarrollo, tu independencia y tu felicidad”
Estas manifestaciones de amor crean vínculos fuertes que producen parejas estables y plenas.
El amor fecundo (amor que produce amor) va en dos direcciones:
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una que expresar de lo que se da
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y otra que recibe lo que le es dado.
Solo cuando se da y se recibe amor hay realización y un sentido de correspondencia que no deja espacio para el reclamo o el resentimiento.
Esta dinámica del dar y recibir es vital para la expresión del amor y sentirse amado (a).
De allí la importancia de separar un espacio para la expresividad, ya que el amor necesita horas tiempo con la persona amada.
Así es que les motivo a aprender el arte del amor que da y recibe.
Tu amigo
MSc Minor Vindas
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posted by MSc Minor Vindas6th, 2010
Hoy te comparto sobre la importancia de separar y compartir tiempo en experiencias gratificantes con tu pareja.
Con el paso de los años muchas parejas descuidan su espacio de compartir momentos significativos, error que dirige a cada miembro de la pareja al activismo en direcciones opuestas el uno del otro, debilitando la vinculación.
Si estás muy ocupado (a) para compartir con tu pareja, o tus tiempos personales son tan grandes que tu cónyuge no tiene lugar, estás alejando lentamente a tu pareja de tu vida.
Hay que recuperar ese tiempo de exclusividad y relax con la pareja. Disfruta en compañía de tu pareja lo que les gusta hacer juntos y libérense del stress.
Al fomentar periódicamente compartir tiempo juntos, experimentarán un fortalecimiento en la relación y se sorprenderán como los vinculos afectivos retoñan y de lo mucho que pueden disfrutar.
Tu amigo
MSc Minor Vindas
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posted by MSc Minor Vindas3rd, 2010
Desde un punto de vista práctico y funcional el amor implica valoración aceptación, cuidado, respeto y conocimiento elementos imprescindibles para crear y disfrutar una relación satisfactoria en la pareja.
Imagínate cuantos conflictos (problemas) se evitarían las parejas solo con hacer propios estos cinco elementos integrados en el matrimonio
A continuación te doy algunas ideas que aplicándolas aportarán a cultivar el amor en tu matrimonio:
Valora a tu pareja y disfruta más tu matrimonio:
Se dice que muchas personas valoran a sus parejas cuando las están perdiendo. Sin embargo no hace falta llegar a ese extremo.
Te recomiendo que tomes un momento para pensar en las cualidades y virtudes de tu pareja. ¿Cómo calificas a tu pareja de excelente, mas o menos, no sirve para nada?.
Si tuviera que ponerle una nota del uno al diez ¿Cuál sería la calificación que das a tu pareja? una nota diez o un cinco.
Por favor responde las preguntas anteriores antes de seguir leyendo.
Si no le diste una buena nota, medita mas e identifica las cosas por las cuales puedes darle una mejor nota a tu pareja. Trátalo (a) como a un chico (a) de nota diez y el te tratará como un chico (a) de nota diez.
Por el contrario como crees que te tratara tu pareja a ti si tu lo tratas como un cinco.
El punto es que como tu lo (la) ves y calificas, asi lo (la) tratas y lo (la) valoras. La calificación que tu le das a tu pareja, se regresará a ti como un espejo.
Cuando aprendas a valorar a tu pareja a enfatizar sus virtudes y tratarla (o) como a una persona diez, será el momento que te amará por siempre.
En próximos artículos te hablaré sobre aceptación, cuidado, respeto y conocimiento elementos imprescindibles para desarrollar el amor en el matrimonio
Por ahora califica generosamente, algo bueno está por venir.
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Tu amigo
MSc Minor Vindas
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posted by MSc Minor Vindas15th, 2010
La familia es la base de la sociedad y la pareja quien la debe llevar adelante, por lo que su bienestar o crisis, se refleja en los hijos, personas que forman y trasciende a la sociedad.
La familia es el lugar primario donde se mesclan vivencias y comportamiento de cada uno de sus miembros. Allí se trasmiten los valores, modelos e información a los hijos, de allí la importancia de crear un espacio agradable, alegre y relajado donde de gusto estar.
Por esta razón vale la pena el esfuerzo en desarrollar matrimonios y parejas realizadas y felices en sus relaciones, lo que da como resultado lindas y significativas experiencias de vida a los niños, pareja y familia en general.
El bienestar de la pareja, se refleja en la personalidad, carácter y valores de los hijos, la sociedad, cultura, y hasta el país.
Así es que te animo y te aliento a realizar esfuerzos para cuidar y mantener el bienestar de tu familia.
Una familia con relaciones sanas, realizada y estable deberían ser tu ideal, ya una familia así, tiene el potencial de llenar las necesidad esenciales de cada individuo. (Amor, techo, abrigo, alimento, compañía, alegría)
Para lograr una familia realizada, es necesario de hacer esfuerzos personales y de pareja que vallan en la dirección de atender las necesidades y la calidad de vida de cada integrante.
Generalmente si la pareja matrimonial está bien, los hijos también lo están, de lo contrario la crisis de pareja afecta también a los hijos.
El reto de formar una familia feliz y estable está relacionado con la incorporación de principios, valores y referentes sanos por parte de cada miembro de la pareja para enseñarlos posteriormente a los hijos, ya que esta dinámica genera crecimiento, madurez y compromiso con el proyecto de ser familia.
De esta manera se crea un ambiente que sin duda proporciona grandes satisfacciones a nivel personal.
Esfuérzate en adquirir los recursos que te proporcionarán mejor calidad de vida a ti y los tuyos. Los buenos resultados vendrán a tu familia
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MSc Minor Vindas
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posted by MSc Minor Vindas5th, 2010
Deseo iniciar este articulo sobre una sana sexualidad en la pareja, recordándoles que una sana y buena relación sexual en tu matrimonio es el resultado de un compromiso serio de respeto, cuidado, afecto y fidelidad. Ya que los aspectos sexuales están intrínsecamente ligados a los afectivos.
Este marco da la seguridad que posibilita una sana y placentera vida sexual.
En ese ambiente sano es fácil y conveniente que tomes una actitud de simpatía, afecto, complicidad y buena disposición hacia su pareja por el hecho que te sentís persona y no objeto.
Por el contrario, si hay conflictos en la pareja, las tensiones afectan la disposición a tener intimidad física con alguien con el cual nos se puede tener intimidad emocional.
En este contexto lo recomendable es abordar y resolver los problemas antes que crezcan y generen grandes más tensiones que afecten la sexualidad.
El compromiso, el cuidado y la fidelidad en una relación de pareja seria son los mejores valores para un ambiente de estabilidad, salud emocional y sexual.
En este ambiente sano es fácil que el esposo o la esposa agrade su frecuentemente a su cónyuge.
Algunos consejos:
1 Sea sensible y receptivo a los deseos sexuales de su pareja, - Comunique sus gustos y, comprenda lo que tu pareja desea, si le desagrada no lo acepte. El respeto por lo que agrada a cada uno es esencial para una buena relación
2 Tome tiempo previo para bañarse y arreglarse de tan manera que sea agradable su presencia y olor.
3 Inicie lentamente, abandónese durante la actividad sexual y recuerde que no es un acto mecánico, sea sensible a las necesidades de tu pareja y acompáñela a lo largo de todo el encuentro sexual.
4 Comprenda las variables del deseo sexual de tu pareja, cuando no está dispuesta (o), acepte su negativa, sin verla como un desprecio a tu persona, esto es algo natural, en otro momento será mejor.
5 No se presione, ni exija absolutos, como llegar siempre al orgasmo o realizar prácticas sexuales excesivas o fantasiosas.
6 El objetivo de la relación sexual es el fortalecimiento de la relación por lo tanto hay que ser flexibles si en algunos casos no se tiene coito, ya que también pueden disfrutar un tiempo muy estimulante.
7 Las prácticas sexuales variadas según ambos miembros de la pareja decidan libremente y de mutuo acuerdo realizar, si deben contemplar las limitaciones de seguridad física y adecuadas normas de higiene y salubridad.
8 Para no caer en la rutina una actitud creativa es esencial, es bueno que la iniciativa a veces la tome el esposo, otras veces sea ella la que inicie. Recuerde que no siempre llega el impulso para iniciar la actividad sexual sin embargo se inicia y los resultándonos son placenteros y unificadores.
9 No tome las cosas ni tan en seria ni tan en broma, si un día todo sale bien, excelente y si otro no sale bien use el sentido del humor. Los altibajos son parte natural de la vida. En otro momento será mejor.
10 Si tu o tu pareja tienen dificultades sexuales, tenga claro que esto es un problema de ambos, ya que son pareja e influyen en los dos. Para resolver el trastorno te recomiendo propiciar una buena comunicación entre ambos, leer literatura sana y formativa y contar con el apoyo de un experto sexólogo, si es necesario.
11 Ser positivo es la mitad de la resolución de los problemas; - No culpabilice a su pareja ni se culpabilice usted si tienen dificultades sexuales. Céntrese en buscar soluciones, nunca recrimine, ya que se puede caer en un círculo de inseguridad y resentimiento que agrava la situación.
Recuerde que la base de la relación de pareja en el matrimonio es el compromiso el cuidado, el respeto, la solidaridad, y el proyecto de vida entre otros. Sin duda la relación sexual mejorará como consecuencia de prestar atención a una buena vivencia afectiva.
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