La pareja y los modelos de relacion (4 de 5 )

Curso Asesoría 4 de 5

Saludos

Que bueno que estás aquí, en días pasados  te explique que son los conflictos y como pueden afectar.  También te mencione que siempre hay esperanza de una mejorar calidad de vida

Hoy vamos a ver sobre los modelos conductivos y como pueden afectar o veneficiar la relación de pareja

¿Que es un modelo de relación?

En pocas palabras un modelo de relación es  la forma conductual  que haz aprendido a lo largo de la vida, es como un mapa mental  o las idea  que determina como actuar.

A lo largo de la vida cada persona ha incorporado para si, a una serie de modelos de como actuar,  también a desarrollado sus propios patrones de conducta que serán de modelos para otros, así es como se aprende la conducta

Un modelo es la forma aprendida de como hacer las cosas, los cuales  son   incorporamos de forma consciente o inconsciente y  con el tiempo se convierten en patrones de conducta que te dicen cómo comportarte o reaccionar

Un patrón de conducta es lo que te dicta el comportamiento  de cómo responder ante equis circunstancia, tema o evento.

Algunos modelos fueron aprendidos de los ejemplos  de  como la familia de origen resolvían los conflictos, como papá trataba a mamá, como tus  amigos y amigas se relacionaban con sus parejas o hasta posiblemente de películas, canciones o novelas, libros por citarte algunas fuentes

Muchos modelos  son fabulosos, funcionales y sanos otros  no.  Pero también a veces se puede carecer de un ejemplo que nos ayude a modelar como ser esposo, esposa, madre o padre.

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 Ahora, cuando existe un conflicto de pareja, pueden haber o faltar modelos  para enfrentar adecuadamente los problemas en el matrimonioYa que nunca se ignora  como abordar positiva-mete  situaciones similares.No saber como solucionar la crisis  es tan frustrante  como tratar de pintar sin las herramientas necesarias

Por otro lado,  cuando afloran las tensiones de los conflictos sin resolver prolongados por meses,  el peligro es que a veces en algunas parejas surge el irrespeto y las luchas de poder afectando al matrimonio y la familia

Esta situación inicia un distanciamiento progresivo y con el tiempo la situación tensa puede convertirse en un estilo de vida (relación conflictiva) lo cual hay que evitar a toda costa

A veces el desconocimiento de cómo resolver los conflictos  de una manera adecuada  es el verdadero obstáculo de una  satisfactoria solución, por lo cual los conflictos in-resueltos se van arrastrando y uniendo con otros conflictos nuevos

Ese proceso es el que lleva a muchas parejas al divorcio, la infidelidad y la desvalorización de la relación.

 Allí está el problema de fondo.

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Modelos a implemententar a nivel de pareja 

Veamos algunos modelos que pueden implementar para ir mejorando la relación:
  • Esforzarse como  pareja  para poder aprender del conflicto y desarrollar soluciones para cambiar el rumbo de la relación y no destruirla, por lo que es necesario que los dos individuos estén de acuerdo en querer resolver esta crisis.
  • Expresar y sentir afecto. La relación se nutre básicamente del afecto de las dos personas y este afecto no se crea solo sino que hay que elaborarlo con esfuerzo constante y paciencia. Poco a poco, trabajando el afecto la relación va adquiriendo fuerza para poder hacer frente al conflicto.
  • Intimidad sexual: uno de los primeros ámbitos que se ve afectado tras un conflicto es la sexualidad. Es importante evitar que las discusiones entren en el plano íntimo y sexual ya que pueden perjudicar seriamente la comunicación y la confianza entre las dos personas. Es necesario enriquecer este espacio de intimidad y aprovecharlo como entrono de expresión y de comunicación.
  • Organización y repartición. La pareja como unidad debe ser equilibrada por lo que es necesario que todas las tareas y labores que se realizan deben hacerse de forma equitativa de la misma manera que las demás cosas.
  • El equilibrio interno de la relación de la pareja empieza por manejar el entorno en el que se desarrolla dicha relación.
  • Actividades y alternativas nuevas. La rutina es, en muchos casos es destructiva. Es preciso encontrar nuevas actividades que mantengan a las dos personas activas y motivadas y que puedan descubrir nuevos aspectos personales y interpersonales con los que se sienten a gusto y relajados y con los que pueden disfrutar.
  • El cuidado y el trabajo de todos estos aspectos pueden ser una importante ayuda para encontrar la manera de superar una posible crisis.
Por otro lado, es frecuente tener el sentimiento o la sensación de que faltan las herramientas para poder superar la crisis por lo que es necesario incorporar recursos aprendiendo todo lo necesario para superar la crisis antes que sea tarde

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Aprende nuevos modelos para  para recuperar el vinculo de unión con tu  pareja

Para iniciar el camino hacia la dicha de una relación de pareja estable y satisfactoria pueden empezar de la siguiente manera:

  1. Lo primero es tener conciencia de la realidad,
  2. Segundo tomar la decisión de luchar por salvar la relación
  3. Y lo tercero es incorporar y aprender nuevos modelos de hacer las cosas por medio de adquirir recursos y modelos que den nuevas alternativas  para superar los conflictos.
  4. Lo cuarto es usar y poner  en práctica esas herramientas nuevas, lo antes que la relación llegue se deteriore mas o llegue a un punto de no retorno de la unión.

Debes comprender que toda conducta es aprendida, por lo tanto  todo ser humano tiene la posibilidad de aprender mejores conductas que faciliten una satisfactoria relación con la pareja.

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El principio es cambia la manera de hacer las cosas, cambia los modelos que no sanos  y las dinámicas relacionales.

Para cambiar el rumbo de la relación y no destruirla,  es necesario que los dos  estén de acuerdo en aprender como  resolver la crisis.

Actividades diferentes, diversión o diversas salidas pueden aliviar y  disimular la tensión y el dolor interno,  por un momento, sin embargo unos tiempos breves de bonanza no necesariamente dicen que no hay crisis, ya que en cualquier momento asoman los conflictos no resueltos

Por  lo tanto lo  que realmente se necesita es  Solucionar El Problema De Fondo, o de Raíz y no meramente pastillas o placebos

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A esta altura deseo afirmarte que:  ”SI ES POSIBLE  superar la crisis”.  Pero como todo en la vida, todo hay que sembrar para cosechar.  Si deseas tener una satisfactoria relación debes aprender a amar, a comunicarte asertivamente, a expresar tus sentimiento de manera adecuada

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¿Qué es lo que  se necesita?:

Debes invertir tiempo esfuerzo y detrerminación.

Solo el que decide aprender mejores modelos de hacer las cosas las puede llegar a hacer mejor, porque no aprender es estancarse y seguir haciendo las cosas iguales, para lo cual vendrán los mismos resultados

Realmente en cualquier campo de la vida,  el que se quiera alcanzar  éxito, requiere de aprender mejores formas  de hacer las cosas, requiere de entrenamiento, esfuerzo y en muchos casos de grandes sacrificios.  Ya sea para construir casas,  puentes,  aviones, sofware,  pasteles,  prendas de vestir o cualquier otra cosa

Y en las relaciones matrimoniales es igual, debemos aprender mejores modelos de hacer las cosas de manera mas sanas en la  presente o futura relación de pareja, para no cometer los mismos errores

Solo el que va en la dirección del crecimiento personal es el que se supera, el que no hace nada se queda donde está.  Esto es una ley de vida

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Para superar una crisis con tu pareja necesitas aprender nuevos modelos que te ayuden a relacionarte de una manera satisfactoria donde ambos miembros de la pareja salgan beneficiados

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Incorpora modelos que funcionales

  • -Conocimiento de cómo  resolver los problemática eficientemente
  • -Adecuadas formas de comunicación  asertiva
  • -Nuevas  perspectivas  sanas para recuperar el vinculo de unión en tu  matrimonio.
  • -Cambiar los modelos negativos para evitar cometer muchos errores que dañan la relación.
  • -Adquirir recursos (herramientas) para aprender modelos mas asertivos y funcionales
  • -Construir la relación que deseas sobre modelos más sanos y funcionales que les permitan una mejor vida como individuos pareja y familia.

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Te motivo verdaderamente a que te des la OPORTUNIDAD de Iniciar un cambio de fondo que te libere de tensión y que te permita superar los problemas de raíz aprendiendo nuevos modelos de relacionarte con tu pareja.

Tu y tus seres queridos merecen la oportunidad de una mejor calidad de vida

Dejar correr el tiempo o no hacer nada ante los problemas de pareja, matrimonio y familia solo prolonga los problemas y empeora la  situación, es necesario tomar acción para aprender nuevas formas de hacer las cosas  por medio de modelos sanos.

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Mis mejores deseos,

Tu amigo,

MSc Minor Vindas

Máster en Orientación Familiar

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2 comentarios to “La pareja y los modelos de relacion (4 de 5 )”

  1. karla Dijo:

    Estimado MSc Minor, agradesco infinitamente sus consejos. a Dios por haberlo puesto en mi camino. mi esposo ha decidido dar una nueva oportunidad a nuestro matrimonio, me dice que no tiene tiempo para ir a terapias de grupo entonces le recomende que le escribiera espero y confio que lo haga.me encantaria obtener su libro pero no tengo tarjeta de credito.¿podria obtenerlo d otra manera?
    bendiciones!!!!!!!!!!!!

  2. MSc Minor Vindas Dijo:

    Con todo un gusto Karla, lo importante es que cada día adquieras herramientas que te ayuden a tomar acciones concretas para cambiar la crisis.

    Actúa y toma y sigue tomando decisiones para descubrir como MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA Ahora Mismo y nunca te desistas.

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