Tomando conciencia

El reconocimiento social tiene su lugar sano y meritorio, pero nunca debe ser la fuente de nuestra validación ya que desprenderíamos de los criterios de otros para sentirnos valiosos.

El vivir dependiendo del reconocimiento de los demás puede traer muchas desdichas y la búsqueda continua de siempre querer agradar y hacer lo que otros pidan, con una actitud complaciente para tratar de llenar las propias expectativa inconsciente de ser aprobados y aceptados. Lo cual es  es codependencia emocional.

El amor propio te libera de la codependencia emocional

Entender que nuestro valor propio va más allá del reconocimiento de otros, más allá de si somos habilidosos en algunas labores, artes, deportes o música, de si conseguimos llenar las expectativas esperadas por los demás es fundamental para tener paz personal.

Por lo tanto la aceptación de las virtudes y carencias propia, nos libera de la esclavitud de anular lo que se piensa, desea y siente para complacer a otros a cambio de aceptación y reconocimiento  

Nuestro valor reside en la naturalidad de ser nosotros mismos con nuestros valores, principios, fe y filosofía de vida, en fin: en revelarnos tal y como somos sin depender de las opiniones o reconociendo de otros.

En la medida que te valoras, respetas y cuidadas, otros también lo harán siendo tu mismo quien se da el valor y pone sus límites para poder expresar lo que deseas, piensas de manera clara y libre.

Escucha tu ser

Todo tu ser, cuerpo, alma y espíritu te manda señales para que puedas atender tus propias necesidades. Si necesitas energía el cuerpo lo señala con hambre, si necesitas recuperar fuerzas el cuerpo te envía la señal del sueño, si estas en un conflicto no resuelto el alma te lo hace sentir en el pecho o por el estrés, etc.…

 Por lo tanto, escuchar las necesidades básicas; sobre cómo expresar nuestras emociones es esencial para la salud emocional y establecer sanas relaciones.

Conectándose consigo mismo

El punto es que solo cuando te conectas contigo mismo,  dando atención a lo que piensas, siente y deseas  tomas conciencia de tu ser, tus necesidades y tu realidad, para luego expresarlas libremente. En otras palabras no puedes expresarte realmente si no tienes conexión con tu ser.

La desconexión personal pone a la persona en una posición de respuestas irreflexivas y vida en automatizada sin conciencia del ser.

Ámate para que puedas amar a tu prójimo.

Fue Jesucristo que dijo “Ama a tu prójimo, como a ti mismo”

El primer paso para poder verdaderamente amar sana y libremente a otra persona, radica en amarse a uno mismo. ¿Porque quien no se ama como puede amar?  ¿Cómo puede alguien dar lo que no tiene?

¿Cómo puede una persona tener conexión amar y atender los deseos y pensamientos de otra sino lo hace son consigo mismo?

El principio radica en atenderse a si mismo, para que así pueda atender a otra persona.

El amor implica, aceptación, cuidado respeto, pero quien no se acepta, respeta y cuida, tampoco se ama y no puede dar a otros el amor, porque no lo tiene para sí mismo.

En muchas ocasiones, estamos desconectados de nuestro ser, no nos estamos atendiendo. Entonces todas nuestras energías van dirigidas a atender a los demás, pero desde la desatención personal. Ofreciendo la comprensión y atención que no estamos dispuestos a darnos a nosotros mismos, en un circulo que ahonda mas esa desconexión propia que lleva a un estado de vida servil e inconciente.

El punto de equilibrio es “amate a ti mismo para que así puedas amar a semejante”. Sin el amor  propio la condición es la codependencia que genera un gran vacío existencial y una pérdida de la identidad y valía propia.

Imprescindible es amarse para poder amar, y también, a su vez, es esencial amarse para poder recibir el amor de otra persona.

Has visto en este artículo que la codependencia del reconocimiento de otros y la desconexión propia, junto con patrones aprendidos a lo largo de la vida son limitantes de la realización personal y el amor.

El primer paso para cambiar esa situación es la conciencia y conocimiento del problema de la codependencia, segundo iniciar un proceso de atención propia en amor y tercero practicar la conección propia con lo que pesamos, sentimos y deseamos junto con nuestros principios y valores para atenderlos y poner límites adecuados.

Si deseas profundizar en el tema de la libertad de la codependencia para amar sanamente mira aquí y si deseas aprender como amarte puedes ver cinco atributos del amor