Asesoría 2a de 5

Saludos cordiales!

Hoy continuamos esta asesoría.  En correos anteriores te mencione que son los conflictos, por que se generan.

En esta entrega vamos tomar conciencia para evitar posibles afectaciones a nivel personal de pareja y  familia.

Según estudios científicos  se ha evidenciado que los problemas relacionales pueden afectar todos los ámbitos de la persona que los sufre y resta calidad de vida.

Sin embargo quiero darte la buena noticia,  que puedes decirles adiós a esos síntomas si realmente te  propones hacer cualquier esfuerzo que sea necesario para mejorar tu calidad de vida, ya que tu eres muy importante.

!Claro que sí!

Los efectos de los conflictos que se prolongan en el tiempo sin ser resueltos, se manifiestan en  síntomas que se pueden experimentar en varios niveles o áreas de vida personal y  de pareja e incluso las consecuencias las sufren hasta los hijos.

Te los describo a continuación cinco áreas que pueden ser afectadas cuando existen conflictos sin resolver que se prolongan por meses:

1) LA AFECTACIÓN A NIVEL DE  RELACIÓN

• Hay poca comunicación o comunicación conflictiva
• Existe evasión a hablar o silencios
• Distanciamiento físico y reproches
• Disminución en las relaciones sexuales
• Puede haber aislamiento social.
• Malestar en distintos grupos de pertenencia.
• Tonos groseros o criticas
• Otros

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2) AFECTACIÓN A NIVEL EMOCIONAL

• Tensión
• Angustia.
• Estrés sostenido.
• Depresiones
• Ansiedad
• Rechazo
• Crisis o ataques de pánico
• Tristeza
• Otros

3) AFECTACIÓN A NIVEL FÍSICO

• Dolores de cabeza
• Malestar estomacal
• Pérdida de apetito
• Dificultad para dormir
• Debilitamiento físico
• Insomnio
• Otros

4) AFECTACIÓN A NIVEL MENTAL

• Incapacidad de hacer tareas
• Pensamientos centrados en problema (s)
• Confusión. Pensamiento confuso
• Zozobra sobre el futuro ¿Qué pasará?
• Desubicación en los objetivos de vida

5) AFECTACIÓN A NIVEL  ESPIRITUAL

• Crisis de valores
• Adicciones incipientes
• Búsqueda de soluciones mágicas
• Cuestionamiento de la fe
• Desesperanza
• Otros

Estos   síntomas evidencian el paso por medio de la crisis y su afectación a personal. Dejar correr el tiempo o no hacer nada ante los problemas solo los prolonga y empeora la situación.

Es importante tomar conciencia de lo que te pasa en ti mismo (a) como persona, para lo cual puedes imprimir y marcar los puntos con los que te identificas.

Luego hay que poner como meta modificar esas situaciones que afectan.

Tomar conciencia es el primer paso, el segundo paso es buscar herramientas o recursos para resolver sanamente los  conflictos  y las afectaciones.

Ante la tensión prolongadas o la manifestación de varios de estos síntomas es recomendado buscar ayuda profesional. Los síntomas y la afectación desaparecen  cuando se implementan los nuevos modelos de relacionarse mas sanos y adecuados.

Si  deseas liberarte de esos síntomas debes tratar con las causas de fondo que los generan los conflictos.  Tomar una pastilla para un dolor de cabeza, no es una solución.

De vital importancia para tener calidad de vidas es la estabilidad, la paz,  la tranquilidad que proporciona una buena relación de pareja y familia.

Si tú te ves identificado y deseas apoyo por medio de una asesoría personalizada será un gusto apoyarte

Un caluroso abrazo,