Estimado Dr. Hernán Danilo Sancho Madriz,

Agradezco sinceramente su interés y su consulta sobre los niveles de comunicación que se abordan en el libro “Cómo Superar Conflictos de Pareja”. Es un placer para mí ampliar estos conceptos y proporcionarle una comprensión más profunda.

1. Nivel de Comunicación Trivial:

Comenzamos comunicación de las interacciones cotidianas, aquellas charlas amables pero predecibles que compartimos con conocidos como el trabajador del supermercado, o un conocido como el compañero de la clase de estudio. Estas conversaciones, de carácter de información, datos y eventos, no permiten una verdadera intimidad.

Al limitarnos a este nivel de comunicación con nuestra pareja, perdemos la oportunidad de explorar las capas más profundas de nuestro ser.

2. Nivel de Comunicación de Ideas y Opiniones:

Aquí nos sumergimos en el ámbito de las percepciones y opiniones personales. Al compartir nuestras ideas y opiniones con la pareja, trascendemos el mero intercambio de información. Las palabras se convierten en vehículos de pensamientos auténticos, revelando nuestra perspectiva única. Este nivel fomenta la comprensión mutua al permitirnos entrar en el universo mental del otro.

3. Nivel de Comunicación de Sentimientos y Emociones:

En la pareja, es esencial ir más allá de la frialdad intelectual y explorar el mundo cálido de lo emocional. Compartir sentimientos, deseos y emociones crea un espacio donde la autenticidad florece y conecta con el otro. Aquí, nos revelamos sin máscaras ni barreras, permitiendo que nuestra verdadera esencia emerja. Este nivel fortalece los lazos afectivos y construye una conexión auténtica.

4. Nivel de Comunicación de Captación Profunda:

La captación profunda implica escuchar con atención y empatía, sumergiéndonos plenamente en la experiencia de la comunicación. Es la observación de gestos, movimientos, es percibir el dolor o la alegría, y entender las sutilezas no conlleva juicio, sino comprensión.

Este nivel va más allá de ver; implica observar atentamente, cultivando una intimidad única basada en la empatía y la conexión emocional.

Es crucial cultivar los elementos necesarios para la comunicación profunda: aceptación, disposición, respeto, tiempo de pareja, salirse del ruido y las redes, es elegir el momento y ambiente adecuado, y la observación concentrada en la relación. Estos elementos son como semillas que plantamos para cosechar una conexión más fuerte y significativa.

Conclusión: Transformando la Comunicación en la Pareja

En conclusión, la comunicación en la pareja es un viaje que abarca diversos niveles, desde lo trivial hasta la captación profunda. Al explorar estos niveles, creamos un espacio donde la verdadera esencia de cada uno puede emerger.

La comunicación superficial deja paso a interacciones que trascienden lo meramente intelectual, permitiendo compartir pensamientos, sentimientos y emociones de manera auténtica.

Cada nivel tiene su importancia, pero es en la captación profunda donde se forja una conexión intima.

Escuchar con empatía, percibir las sutilezas y comprender las experiencias del otro nos lleva más allá de las palabras. Este nivel de comunicación nos invita a estar plenamente presentes en el momento, construyendo una intimidad basada en la comprensión mutua.

Para alcanzar estos niveles de comunicación profunda, es esencial cultivar elementos como la aceptación, disposición y respeto. Además, elegir el momento y ambiente adecuado lo cual actúa como fertilizantes que fortalecen los lazos emocionales.Espero que esta ampliación aclare los conceptos de los niveles de comunicación. Quedo a su disposición para cualquier pregunta adicional y si deseas profundizar mas en el tema puedes ver Adiós a los Conflictos de Pareja